肉桂苹果云面包丹麦


肉桂苹果云面包丹麦
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份
成分
云面包
- 6鸡蛋,分开
- 1/2茶匙酒石奶油
- 6汤匙白软干酪或希腊酸奶
- 6滴叶SteviaClear
- 椰子油烹饪喷雾
肉桂苹果
- 2苹果去核去皮
- 2汤匙水
- 4茶匙木糖醇
- 2茶匙地面肉桂
一流的(可选)
- 1/4杯希腊酸奶
- 4滴甜叶甜菊香草奶油
- 少量肉桂
指令
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预热烤箱至300华氏度。
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用电动搅拌器将蛋白和塔石粉打至硬峰。
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在另一个碗里,把蛋黄、白软干酪和甜菊糖混合均匀。
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把蛋清慢慢拌入蛋黄液中。
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在松饼罐里喷上烹饪喷雾。
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以大约1/4杯的增量,将云面包混合物舀入松饼杯。
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将苹果螺旋状或切成细粒。
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在一个小平底锅里,加入苹果、水、木糖醇和肉桂。
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用中火烹饪,直到苹果稍微变软。
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在每个松饼杯中间放一小勺苹果混合物。
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烤30分钟。
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从烤箱中取出,立即用刀在每个孔内切一圈,将云面包从锅中轻轻取出。
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让它完全冷却。
一流的(可选)
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把酸奶和甜菊糖混合在一起,用勺子舀在丹麦糖上。
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撒上肉桂。
笔记
1份= 1盎司蛋白质,1/4份水果