中国鸡白菜卷 BOB官方网站下载 2020年7月29日 中国鸡白菜卷 打印菜谱 份 4 成分 1磅地面鸡 2杯卷心菜碎 1洋葱剁碎 1丁香大蒜剁碎 1茶匙凯尔特海盐 1/2茶匙中国五香 1/4茶匙黑胡椒粉 8大卷心菜叶子 1/3杯椰子举加2汤匙 4汤匙木糖醇 指令 在一个大煎锅中,加入鸡肉、卷心菜、洋葱和大蒜。用中火烹调,直到鸡肉熟透,卷心菜枯萎。 加入2汤匙椰子粉和调味料搅拌均匀。 在一个大锅里装满水,煮沸。加入卷心菜叶,焯水30秒。这样叶子更容易卷起来。 把鸡肉混合物分在卷心菜叶中,然后卷起来。用牙签固定或将缝面朝下。 将1/3杯椰子胺与木糖醇混合,搅拌至木糖醇溶解。 卷心菜卷配椰粉蘸酱。 笔记 1份= 4盎司蛋白质,2杯蔬菜