鸡蛋汤 BOB官方网站下载 2020年7月29日 鸡蛋汤 打印菜谱 份 4 成分 8杯鸡汤 1/4杯布拉格液体氨基或者椰子粉或者日本酱油 1/2茶匙凯尔特海盐 1/4茶匙白胡椒 2蛋清轻轻打 8杯卷心菜碎 1小西葫芦磨碎的 1媒介洋葱切碎 1丁香大蒜剁碎 1磅鸡胸肉煮熟切碎 指令 在一个大的高汤锅中,加入肉汤,布拉格液体,盐和胡椒粉。用中高火煮沸。 慢慢地把蛋清倒入肉汤中,同时以8字形不停地搅拌。 加入卷心菜、西葫芦、洋葱和大蒜。转小火煨至白菜变软。 在烹饪的最后几分钟加入鸡肉并加热。 笔记 1份= 4盎司蛋白质,2杯蔬菜