鸡苹果香肠
鸡苹果香肠
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份
成分
- 1磅地面鸡
- 1苹果剁碎
- 1／2杯洋葱剁碎
- 1/4杯鸡汤或水加上更多的去釉
- 1茶匙凯尔特海盐
- 1／2茶匙大蒜粉
- 1／2茶匙洋葱粉
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 1/8茶匙肉桂
- 1/8茶匙肉豆蔻
指令
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在一个大碗里，把所有的原料充分混合。
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把鸡肉混合物分成8个圆饼。
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棕色香肠肉饼放在热煎锅里，根据需要去釉。
笔记
1份= 4盎司蛋白质，1/4份水果
