鸡苹果香肠

鸡苹果香肠

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成分

  • 1地面鸡
  • 1苹果剁碎
  • 1/2洋葱剁碎
  • 1/4鸡汤或水加上更多的去釉
  • 1茶匙凯尔特海盐
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1/2茶匙洋葱粉
  • 1/4茶匙黑胡椒粉
  • 1/8茶匙肉桂
  • 1/8茶匙肉豆蔻

指令

  • 在一个大碗里,把所有的原料充分混合。
  • 把鸡肉混合物分成8个圆饼。
  • 棕色香肠肉饼放在热煎锅里,根据需要去釉。

笔记

1份= 4盎司蛋白质,1/4份水果
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