类别:海鲜

三文鱼沙拉

三文鱼沙拉2 6盎司。罐装粉色或红色三文鱼1/2红甜椒，切丁1根大芹菜，切丁3汤匙原味希腊酸奶2汤匙刺山柑1/2茶匙黑色…

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柠檬蒜蓉烤三文鱼

柠檬蒜烤三文鱼4 4片，每片4盎司1茶匙凯尔特海盐(或酌量)1/2茶匙黑胡椒1茶匙蒜泥1茶匙…

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吞拿鱼汉堡

金枪鱼汉堡6盎司金枪鱼(水包装罐或袋，排水)2个鸡蛋1/2杯芹菜(切成细丁)1/2杯洋葱(切碎)1汤匙柠檬汁2汤匙营养酵母2茶匙…

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糖醋虾

糖醋虾6盎司虾1杯水1/2个柠檬去皮1/2个橙子去皮3汤匙布拉格液体氨基1汤匙洋葱末1瓣大蒜(压碎…

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焦糖洋葱虾

焦糖洋葱虾1/4杯水2汤匙柠檬汁2汤匙布拉格液体氨水(或椰子氨水或日本酱油)1杯洋葱(切成…

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虾寿司

虾寿司1/2杯花椰菜米饭(煮熟)1/2杯苹果醋5滴甜叶甜菊片1片海苔片1/4杯黄瓜(去皮，去籽，切丝)1/4杯芦笋…

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虾虾

虾虾1/2杯蔬菜汤或水2瓣大蒜(切碎)8盎司虾1/2茶匙凯尔特海盐1/4茶匙黑胡椒捏红辣椒片3汤匙柠檬…

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虾小龙虾

1/2杯蔬菜汤或水2汤匙竹芋粉1/2杯洋葱(切丁)1/2杯青椒(切丁)1/2杯芹菜(切丁)1瓣大蒜(切丁)1/2…

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水煮白鱼

水煮白鱼1/4杯蔬菜汤或水1/4杯洋葱(切碎)1瓣大蒜(切碎)3汤匙酸豆汁3汤匙柠檬汁2茶匙苹果醋8…

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