卡津烤鱼
卡津烤鱼
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份
成分
- 4盎司白色的鱼
- 1个柠檬汁
- 16螺母变薄碾碎的碎米饼干
- 1/8茶匙洋葱粉
- 1/8茶匙大蒜粉
- 捏辣椒
- 捏百里香
- 盐和胡椒品尝
- 新鲜欧芹作装饰
指令
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预热烤箱至350华氏度。
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混合饼干屑和香料。
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将鱼浸在柠檬汁中，裹上面包屑混合物。
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烤20分钟。
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用新鲜欧芹装饰。
笔记
1份= 4盎司蛋白质
