水牛城鸡肉沙拉

水牛城鸡肉沙拉

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成分

  • 8盎司无骨布法罗鸡翅参见讲义中的食谱链接
  • 6长叶莴苣,切碎
  • 1黄甜椒,切丁
  • 3/4圣女果,对半切开
  • 3.煮熟的鸡蛋,切片
  • 1/4红洋葱,切丁
  • 1/2白软干酪,土豆泥
  • 胡椒

指令

  • 根据说明准备无骨布法罗鸡翅。
  • 在一个大碗里,把生菜、甜椒、西红柿、鸡蛋和洋葱混合在一起。
  • 将生菜混合物分成四份,上面撒上一团松软的白软干酪泥,撒上胡椒粉。

笔记

1份= 4盎司蛋白质,2杯蔬菜
点击在这里去骨布法罗鸡翅食谱
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