水牛花椰菜 BOB官方网站下载 2016年6月22日 水牛花椰菜 打印菜谱 份 1 成分 2杯菜花小花 橄榄油烹饪喷雾 凯尔特海盐,调味 2盎司希腊酸奶 3.汤匙弗兰克红辣酱 4滴叶SteviaClear 指令 预热烤箱至400华氏度。 在一个大烤盘上,均匀地铺上一层花椰菜,喷上烹饪喷雾,撒上盐。 烤花椰菜,偶尔搅拌,30-40分钟或直到变软。 在烤花椰菜的时候,把酸奶、Frank's Red Hot和甜叶菊混合在一起。 将烤好的花椰菜拌上酱汁,趁热食用。 笔记 1份= 2杯蔬菜