西兰花“芯片” BOB官方网站下载 2016年6月22日 西兰花“芯片” 打印菜谱 份 4 成分 4杯西兰花茎,切成薄片或“薯片” 1/4杯椰子举或Bragg Liquid Aminos或日本酱油 1/4杯香醋 1/4杯苹果醋 1/4茶匙大蒜粉 1/4茶匙生姜 1/4茶匙地面孜然 1/8茶匙柠檬皮 1/8茶匙胡芦巴 1/8茶匙凯尔特海盐 指令 把氨基酸、醋和香料混合在一起。 加入花椰菜,腌制1小时。 把薯片放在一个大烤盘中。 在350华氏度的烤箱中烤20分钟。 把薯片扔进去,再烤20分钟。 让它完全冷却。 笔记 1份= 1杯蔬菜