西兰花“芯片”

西兰花“芯片”

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4

成分

  • 4西兰花茎,切成薄片或“薯片”
  • 1/4椰子举或Bragg Liquid Aminos或日本酱油
  • 1/4香醋
  • 1/4苹果醋
  • 1/4茶匙大蒜粉
  • 1/4茶匙生姜
  • 1/4茶匙地面孜然
  • 1/8茶匙柠檬皮
  • 1/8茶匙胡芦巴
  • 1/8茶匙凯尔特海盐

指令

  • 把氨基酸、醋和香料混合在一起。
  • 加入花椰菜,腌制1小时。
  • 把薯片放在一个大烤盘中。
  • 在350华氏度的烤箱中烤20分钟。
  • 把薯片扔进去,再烤20分钟。
  • 让它完全冷却。

笔记

1份= 1杯蔬菜
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