西兰花芝士汤

西兰花芝士汤

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成分

  • 3.椰菜花
  • 1洋葱,切碎
  • 2丁香大蒜
  • 1蔬菜汤,分开
  • 1白软干酪
  • 1汤匙营养酵母
  • 1茶匙凯尔特海盐
  • 1/2茶匙黑胡椒粉

指令

  • 在一个大炖锅里,加入西兰花、洋葱、大蒜和半杯肉汤。盖上锅盖,煮至花椰菜变软。
  • 将西兰花混合物与白软干酪、营养酵母、盐和胡椒粉一起放入搅拌机或食品加工机。
  • 搅拌至光滑,如果有必要,加入剩余的肉汤,以达到所需的稠度。

笔记

1份= 2杯蔬菜
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