变黑的虾 BOB官方网站下载 2020年5月3日 变黑的虾 打印菜谱 份 1 成分 4盎司虾 1茶匙大蒜粉 1茶匙洋葱粉 1茶匙辣椒粉 1/2茶匙孜然 1/4茶匙食盐 1/8茶匙卡宴 1/8茶匙圣人 指令 将所有香料放入拉链袋中混合。 将虾仁撒上调味料。 虾用中火煎至两面都熟,约2-5分钟。 笔记 1份= 4盎司蛋白质