黑鸡沙拉 BOB官方网站下载 2020年7月29日 黑鸡沙拉 打印菜谱 份 1 成分 4盎司的鸡肉 1茶匙红辣椒 1/2茶匙洋葱粉 1/2茶匙大蒜粉 1/4茶匙牛至 1/4茶匙百里香 1/4茶匙白胡椒 1/4茶匙黑胡椒粉 1/4茶匙红辣椒粉 2杯混合蔬菜 指令 混合所有香料,涂抹在鸡肉上。 烘烤或烤制至不再呈粉红色。 配在混合蔬菜上食用。 笔记 1份= 4盎司蛋白质,2杯蔬菜