黑鸡沙拉
黑鸡沙拉
打印菜谱
份
成分
- 4盎司的鸡肉
- 1茶匙红辣椒
- 1／2茶匙洋葱粉
- 1／2茶匙大蒜粉
- 1/4茶匙牛至
- 1/4茶匙百里香
- 1/4茶匙白胡椒
- 1/4茶匙黑胡椒粉
- 1/4茶匙红辣椒粉
- 2杯混合蔬菜
指令
-
混合所有香料，涂抹在鸡肉上。
-
烘烤或烤制至不再呈粉红色。
-
配在混合蔬菜上食用。
笔记
1份= 4盎司蛋白质，2杯蔬菜
