果昔

BOB官方网站下载 2020年7月24日

果昔

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份 1

成分

1／2杯冷冻浆果
4冰块
1／2杯希腊酸奶
1／2杯水
甜叶菊粉或液体，口味

指令

将所有材料加入搅拌机，搅拌至顺滑。

笔记

1份= 1份水果

小贴士:加入4-8滴pH值浓缩矿物质以增加电解质。

类别:所有的食谱，饮料，早餐，甜点，病人，素食者