香醋琉璃球芽甘蓝

香醋琉璃抱子甘蓝

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1

成分

  • 2球芽甘蓝,一半
  • 橄榄油烹饪喷雾
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1/8茶匙胡椒
  • 1/8茶匙凯尔特海盐
  • 1汤匙香醋

指令

  • 预热烤箱至350华氏度。
  • 在烤盘里,把球芽甘蓝放在一层。
  • 喷橄榄油烹饪喷雾,撒上大蒜粉、胡椒粉和凯尔特海盐。
  • 混合球芽甘蓝,让它们均匀地涂上油和香料。
  • 烤至叉子变软,然后放凉。
  • 在平底锅中倒入橄榄油,加入球芽甘蓝和香醋。
  • 煮到醋变成焦糖,如果有必要,可以加水防止烤焦。

笔记

1份= 2杯蔬菜
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