芦笋汤

芦笋汤

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1

成分

  • 2芦笋
  • 2肉汤鸡肉还是蔬菜
  • 3.汤匙布拉格液体氨基或者椰子粉或者日本酱油
  • 2汤匙洋葱切碎
  • 1/4茶匙百里香
  • 1/4茶匙大蒜粉
  • 1/4茶匙洋葱粉
  • 1月桂叶
  • 盐和胡椒粉调味

指令

  • 修剪芦笋,去掉茎部坚硬的部分,蒸至变软。
  • 用搅拌机或食品加工机将芦笋与肉汤和香料打成泥。
  • 上菜前将汤放入平底锅中加热。

笔记

1份= 2杯蔬菜
第二阶段变化:用黄油炒洋葱,加入牛奶或奶油。
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