杏鸡

杏鸡

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4

成分

  • 1去骨去皮鸡胸肉(每个4盎司)
  • 橄榄油烹饪喷雾
  • 盐、胡椒粉和蒜粉品尝
  • SHAPE-Approved杏酱参见食谱注释中的链接

指令

  • 预热烤箱至350华氏度。
  • 在鸡胸肉上喷洒橄榄油喷雾,按个人口味加盐、胡椒粉和蒜粉调味。在每个鸡胸肉上涂上一份杏酱。
  • 将鸡胸肉放入烤盘中,烤25-30分钟或直到汁液流出。

笔记

一份= 4盎司蛋白质,一份水果
点击在这里杏酱食谱
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